Лето — прекрасная пора для отдыха и укрепления здоровья! Множество россиян в это время берут отпуска на работе, пакуют чемоданы и летят куда подальше, в тёплые-тёплые страны, порой — всей семьей, с маленькими детьми и домочадцами. Что нужно учесть, собираясь в поездку?
Самое главное
Необходимо помнить о вероятной акклиматизации, особенно когда дело касается детей первых лет жизни. Она может длиться от 7 до 10 дней по приезду в другую климатическую зону и по возвращению из нее. Поэтому, запланировать отдых необходимо не менее, чем на 3 недели.
Для того, чтобы не превратить отпуск в «кошмар», перед отъездом лучше проконсультироваться с врачом педиатром, который проведет необходимый осмотр, даст рекомендации и разъяснит, как себя вести в случае заболевания, отравления, аллергических реакций и травм.
Куда и как лететь?
В случае, если ваш малыш здоров и у него нет противопоказаний для перелета, лучше выбирать близкую по расстоянию и климату страну или область. Для отдыха с малышами подойдут страны Средиземноморья и Крым, Краснодарский край.
Во время полета (особенно на взлете и посадке) рекомендовано поить ребенка первого года жизни, либо кормить грудью или из рожка. До трехмесячного возраста не рекомендовано перевозить ребенка на самолете, а после 3 месяцев, перед тем, как отправиться в путешествие на самолете, необходимо пройти УЗИ головного мозга (нейросонограмму), (если еще не проводилась) и уже по ее результатам проконсультироваться с неврологом или педиатром, чтобы избежать серьезных осложнений в дальнейшем.
Какие нужны прививки для ребенка?
Если вы планируете отдых в странах тропического пояса, то уточните эпидемиологическую обстановку в этих странах и подумайте о необходимости привить ребенка против гепатита А (вакцины — Хаврикс (Бельгия), Аваксим (Франция) — разрешены с 12 месяцев жизни).
Малышей рекомендовано привить против ротовирусной инфекции вакциной Рота Тек (США), (разрешена с 1,5 месячного возраста) до 36 недель рекомендовано получить все три вакцинации. Для профилактики ротовирусной и энтеровирусной инфекции у детей старшего возраста рекомендовано обильное питье, но только бутилированной (лучше минеральной воды) с лимоном.
Другие моменты, которые нужно учесть
Если планируете отпуск с малышом первого года жизни, возьмите из дома детские каши и адаптированные смеси, которые ест малыш (так как купить такие же за границей может быть проблематично).
Выбирайте отель с качественным питанием! С малышом лучше селиться в гостевом доме (семейном отеле или апартаментах), где есть возможность самим приготовить привычную для него пищу.
Что должно быть в детской аптечке?
- градусник;
- жаропонижающие средства на основе парацетамола-цефикон, панадол, калпол, на основе НПВС — нурофен;
- антигистаминные препараты (даже, если у вашего ребенка ранее не отмечалось аллергических проявлений) — фенистил (зиртек, эриус)
- средства, нормализующие работу ЖКТ, и для профилактики вирусных и других кишечных расстройств:
— порошки или капсулы линекс, энтерол;
— ферментные препараты (мезим форте, креон, пангрол);
— адсорбенты (энтеросгель, смекта или лактофильтрум); - все необходимое для ссадин и ушибов (антисептик — банеоцин), стерильные салфетки, перекись водорода, лейкопластырь, мазь «спасатель»;
- крем и масло от солнечных ожогов с депантенолом.
Будьте здоровы и берегите самое драгоценное, что у вас есть — ваших детей! Прекрасного вам летнего отдыха!